Maag- en darmklachten komen veelvuldig voor bij mensen in Nederland. Voeding speelt hierin een belangrijke rol. Door aanpassingen van de voeding of van het leefpatroon, kunnen de klachten verminderen of zelfs verdwijnen.
Het is belangrijk om bij problemen met Maag of Darmen altijd eerst onderzoek te laten doen door een huisarts of door een Maag- Darm- Leverspecialist. Pas wanneer duidelijk is wat de oorzaak is, kan de hulp van NutriTherapie worden ingeroepen.
Samen met u kijken we dan naar het voedingspatroon en de leefstijl en stellen we een behandelplan op:
- We kijken naar het vezel- en vochtgebruik
- We analyseren het voedingspatroon
- Wat je zelf kunt doen om de klachten te verminderen. Denk aan beweging en ontspanning.
Bij aanhoudende klachten starten we met een dieet waarin bepaalde voedingsmiddelen worden weggelaten en vervolgens stap-voor-stap weer worden toegevoegd om op die manier te kijken welke specifieke voedingsmiddelen voor de klachten zorgen.
Probeer niet zelf om voedingsmiddelen uit je voeding weg te laten. Er is dan een grote kans dat de klachten dan juist gaan toenemen. Bovendien wordt het een stuk lastiger om de juiste conclusies te kunnen trekken.
